Kai planuojate vykti į žygį su draugais ar šeima, prireiks daug būtiniausių daiktų, ypač jei pasiimate vaikus. Šiame straipsnyje pateikiamas išsamus naudingų dalykų sąrašas, kad žygio metu patirtumėte geresnių įspūdžių. Labai svarbus yra neperšlampamas krepšys.
.Vienos dienos žygiui rekomenduojame įsidėti nedidelę kuprinę (iki 20 litrų), kad ji būtų lengva, atsižvelgiant į tai, kad eisite ne vieną kilometrą.
Tačiau, jei reikia nešti bendrakeleivių ar vaikų bagažą, 20-40 litrų talpos kuprinė gali būti tinkamesnė.
Vadovaudamiesi šia praktika, įsitikinkite, kad pasirinkote kuprinę, kurioje būtų pakankamai vietos jūsų organizacijai. Vieni žmonės mėgsta naudoti diržo kišenes, kiti – ne ir t. t. Įsitikinkite, kad krepšyje yra visos reguliavimo funkcijos, kad krepšys tiktų jūsų nugarai. Žygiams pėsčiomis geriausia rinktis juosmens diržą, juosmens diržą, krūtinės diržą, pečių diržą ir reguliuojamą nugaros ilgį, kad kuprinė tiktų. Galiausiai geriausia rinktis tuščią, lengvą kuprinę, kad ant nugaros užimtų kuo mažiau vietos.
Kviečiu Jus užsukti į mūsų internetinę parduotuvę ir susipažinti su mūsų turistinių kuprinių galimybėmis, paspaudus ant juoda-karinė kuprinė. Taip pat galite turėti nedidelius krepšius, į kuriuos galėsite susidėti daiktus, kurių greitai prireiks kelyje, žr. mūsų geriausius gaminius.
.1) Drabužiai
Rekomenduojame naudoti trijų krepšių sistemą.
Trijų kušelių sistema labai naudinga norint išlaikyti šilumą žygio metu.
– 1 sluoksnis: kvėpuojantis sluoksnis: dažnai pamirštama, kad labai svarbu pasirinkti gerą pirmąjį sluoksnį.Užtikrinant, kad prakaitas nuo odos pereitų į kitas kušeles, galite išlikti sausi.Todėl jums
reikia
kvėpuojančio ir greitai džiūstančio audinio (pagaminto iš vadinamųjų „hidrofobinių” pluoštų).
– 2 sluoksnis: izoliacinis sluoksnis: kad tinkamai sušiltumėte, reikia antrojo sluoksnio, kuris izoliuotų jus nuo šalčio.
Tokį vaidmenį atlieka ne tik striukė ir pūkas, bet ir parka.
Būkite labai atsargūs tvarkydami savo sluoksnius, ypač antrąjį sluoksnį reikėtų rinktis pagal savo pastangas.
Pavyzdžiui, jei kopimo metu nenusivilksite pūkų, daugiau prakaituosite ir vis tiek būsite labai šlapi, net jei dėvėsite geros kokybės pirmąjį sluoksnį.
Nepamirškite pasirinkti džemperio su užtrauktuku per vidurį, kad tinkamai sureguliuotumėte savo kūno temperatūrą.
– 3 sluoksnis: apsauginis sluoksnis: visuomet nepamirškite dėvėti trečiojo sluoksnio vėjo arba vandens nepraleidžiančių drabužių, kad apsisaugotumėte nuo gamtos stichijų.
Visų pirma turėkite omenyje oro veiksnius, tokius kaip vėjas ar lietus.
Taip pat, jei norite leistis į bekelės trasas, galite apsisaugoti nuo sužalojimų.
Nepamirškite pakeisti 1 ir 2 sluoksnio drabužių, kad būtų galima juos pakeisti.
Kartu su drabužiais nepamirškite apsaugoti galvos nuo šalčio ir saulės nudegimų – dėvėkite cap, kapurė, ar net kaukė. pirštinė taip pat, kad, nepaisant šalčio, rankų nespaustų mėšlungis.
Peržiūrėkite mūsų karinės aprangos, tinkamos žygiams, kategoriją, spustelėję čia.
2) Akiniai nuo saulės
Pagrindinė akinių nuo saulės funkcija – apsaugoti jus nuo ultravioletinių spindulių.Todėl
pėstiesiems ir sportininkams būtina 100 % UVA apsauga!
Kadangi saulės spinduliai vaikštant yra labai malonūs, gerai apsisaugojus, jie gali tapti ir jūsų priešu.
Plastikiniai ir anglies pluošto stiklo rėmeliai yra pirmasis pėsčiųjų pasirinkimas.
Pėsčiųjų akiniai neturėtų judėti lipant, šokinėjant ar kertant kliūtis.
Kad puikiai priglustų, rinkitės akinius su guminėmis akučių galvutėmis.
Kai šviesa matoma akmenuotame kelyje ar sniege, kaip nesukti galvos.Rinkitės poliarizuotus akinius nuo saulės.Principas paprastas, mikroskopinių kristalų „barjeras” reaguoja į atsispindėjusią šviesą, patenkančią į akis.Šio tipo lęšiai suteikia gerą perspektyvą, aiškesnį piešinį ir geresnį kontrasto išryškinimą.
Taigi prieš ruošdamiesi kitam įkopimui pasirinkite praktišką veidrodį, nes norėsite apsisaugoti nuo saulės!
3) Kremas nuo saulės ir priemonės nuo uodų
Kalnuotose vietovėse reikia imtis daugiau apsaugos priemonių ir dažniau jas naudoti, kad išvengtumėte nudegimų saulėje ir išsaugotumėte saulės energijos kapitalą.
Norėdami pasirinkti tinkamą kremą nuo saulės, vadovaukitės „Aptonia” prekės ženklo rekomendacijomis.
Taip pat galite naudoti apsauginį lūpų kremą automobilis saulė jautriems žmonėms gali suteikti pirmenybę karščiavimo pūslėms.
4) Valgyklė su vandeniu ir vandens valytuvas (tabletė arba nešiojamasis)
Suaugę keliautojai per dieną sunaudoja 2-3 litrus vandens. toks kiekis gaunamas itin tausojančiais metodais ir itin aukštoje temperatūroje. arba, kai per tam tikrą laiką baigiasi vandens atsargos, pasekmės gali būti perkaitimas (padidėjusi temperatūra, pagreitėjęs pulsavimas .Dabartiniai sprendimai (gaunami iš upelių, šaltinių ar vandens telkinių), tačiau norint išvalyti vandenį ir padaryti jį tinkamu gerti einant pėsčiomis, reikės
vandens valymo
tablečių
arba nešiojamosios formos.
Visada pravartu
turėti vandens valymo tablečių savo išgyvenimo rinkinyje. Jei pritrūktų geriamojo vandens, jie gali išgelbėti jūsų gyvybę! Atkreipkite dėmesį, kad šios tabletės nepaverčia „nešvaraus vandens švariu vandeniu… tačiau jos leidžia saugiai gerti šaltinio ar ežero vandenį.
5) Grūdų ir riešutų batonėliai arba marcipanai
Mintis – pasirūpinti saugiu vandens šaltiniu.
Svarbiausia yra pasirūpinti tinkamu energijos šaltiniu raumenims.
Kitaip tariant, siekite angliavandenių! Prieš užsiimant tvariomis sporto šakomis, pavyzdžiui, žygiais pėsčiomis, tikrai būtina sukaupti angliavandenių, nes tai yra tikrasis kuras jūsų tikslui pasiekti. Valgydami grūdų batonėlius, kuriuose yra angliavandenių, užtikrinsite geresnį tvarumą.
Žinant, kad vidutinis batonėlio svoris yra 35 gramai, rekomenduojamas mažiausias kiekis yra 20 gramų.
Trumpai tariant, pasirinkite bent 60 % angliavandenių viename batonėlyje, kad padidintumėte savo energijos potencialą!
Mažas maisto kiekis dažnai stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje ir padidina pagalbininko ištvermę.
Geriausia būtų pasiūlyti mažai riebalų, bet daug angliavandenių turinčių užkandžių (pavyzdžiui, grūdų batonėlių ar džiovintų vaisių).Beveik kas tris valandas liudykite didesnį užkandį, kad įvertintumėte grūdų augintojo produktus.Tai gali būti kiaulienos, jautienos, vištienos gabalėliai arba jogurtas (jį patogu gerti) ar kiaušiniai.Patarimas: kad pieno produktai išliktų švieži, galiniame kambaryje juos nuvalykite drėgnu skudurėliu.
6) Muilas be vandens ir higienos reikmenys
Muziejų bet kada galite valyti šaltu vandeniu, tekančiu, nutekančiu ant uolos sienelės, čiaupų kapinėse ir bet kur baseine nenaudodami muilo.
Nors vien tik vanduo negali pašalinti visų kvapų ir bakterijų, tačiau per kelias dienas tai yra visiškai tinkamas sprendimas.
Visų pirma, nesvarbu, kokiu skrydžio tipu naudojatės, pirmoji priemonė, kurią pasirenkate pasiimti su savimi, yra: servetėlės! Kūdikių servetėlių rašymas gali padėti nusiprausti ir atsigaivinti, net jei toje vietoje nėra dušo ar vandens.
To paties tipo palapinėje susidūrėme su tokio tipo palapine specialioje palapinėje, kurioje lauko vienkartiniai rankšluosčiai naudojami tirpaluose išmirkytuose tirpaluose, kurie yra ideali dušo alternatyva.
Jeigu esate atokioje vietovėje arba kartą laukinėje stovyklavietėje, netoliese nėra dušų, bet yra upelių, naudokite ekologišką muilą arba Marselio muilą .. prašome palikti komercinę dušo želė yra tikras upės teršėjas!
7) Išgyvenimo rinkinys
Prieš žygį ar pasivaikščiojimą reikėtų pasirūpinti pagrindiniais reikalavimais – parko arba grupės vadovo. Pirmosios pagalbos vaistinėlės turinys keičiasi priklausomai nuo vieno ar kelių tikslų, nes tikslai labai skiriasi: tarpininko vaistinėlėje yra pakankamai medžiagų, kad būtų galima susidoroti su bet kokia priežiūra; keliautojo vaistinėlė naudojama sveikatai palaikyti ir ligoms gydyti.
Žygeivio išgyvenimo rinkiniai yra pagrindinė visų lauko sporto entuziastų įranga. Kadangi ne visada galite visko tikėtis, geriausia būti visiškai pasirengusiems reaguoti į nenumatytus atvejus. Jūsų išgyvenimo rinkinyje neturėtų trūkti švilpuko ir kompaso, o IGN vietovės žemėlapis taip pat yra būtinas orientavimuisi. Taip pat turėkite popierinių rankšluosčių ir tualetinio popieriaus, nes jų visada prireiks. Nepamirškite
į komplektą įtraukti išgyvenimo antklodės, kad visada būtų šilta, ir saulės įkroviklio, kuris išgelbės jus nuo elektros šaltinio nebuvimo dykumoje.
Mes turime daugybę išgyvenimo rinkinių, kurie tikrai užtikrins jūsų saugumą dykumoje, tiesiog spustelėkite čia, taip pat galite pasigaminti savo išgyvenimo rinkinius pasirinkdami čia.
8) Žibintuvėlis arba priekinis žibintas
Nakties žygeivių saugumui užtikrinti būtinas matomumas ir budrumas. Paprastai žibintuvėlis yra avarinio apšvietimo priemonė arba trumpalaikiam naudojimui, trunkančiam trumpiau nei 30 minučių. Jei naudojimosi trukmė viršija 30 minučių ar daugiau, rekomenduojame naudoti priekinį žibintą, kad prailgintumėte modelio tarnavimo laiką. Sąsaja taip pat suteikia laisvų šviesos šaltinių ir užtikrina mums tinkamą apšvietimą, todėl sukuriama geresnė darbo aplinka ir patogesnis naudojimas.
Kai keliaujate į žygius, jums reikia gerai išsimiegoti. Kaip išsirinkti alpinistinę palapinę? Palapinę, kuri atitiktų jūsų poreikius ir užtikrintų reikiamą apsaugą bei komfortą? Kiekviena palapinė turi savų privalumų ir trūkumų, todėl prieš perkant geriausia įvertinti savo poreikius. šią nuorodą rasite daugybę palapinių tipų, tinkančių jūsų veiklai. Turėsite platų pasirinkimą.
10) Šiukšlių maišas
Sąšlavų maišas visada pravers, kad šiukšlių neišbarstytumėte visur. Ji taip pat praverčia norint įsidėti keletą daiktų, jei dykumoje pritrūktų kišenių.
11) Asmens tapatybės kortelė
Nepamirškite savo asmens tapatybės kortelės, kad užtikrintumėte savo ir savo šeimos saugumą. Vaikai privalo turėti asmens tapatybės kortelę arba pasą. Atkreipkite dėmesį, kad nuo 2006 m. balandžio 3 d. vaikai negali būti įrašyti į tėvų pasus.
Jeigu pasas buvo pateiktas, vaikams iki 15 metų jis vis dar galioja.
Jei
turite klausimų, nedvejodami kreipkitės į mus, garantuojame geriausią aptarnavimo kokybę. Mūsų specialistų komandos padės jums pasirinkti, jei abejojate, ar pasirinkti tinkamą gaminį jūsų pageidaujamai veiklai.
